皆さんからお寄せいただいた、ご相談におこたえします。 但し、全てのご質問にお応えできるとは限りませんので、ご了承ください。 また、おこたえした内容は一般的な内容になります。症状や体質などにより異なることもありますので、必ず専門医にもご相談ください。

ダイエット方法 ダイエットにまつわる悩み ・ 下半身太り ・ セルライト ・ 食欲を抑えたい！ ・ お酒がやめられない ・ 太りにくいパン ・ 便秘 ・ 食べ過ぎてしまう ・ 体が重く体をいじめています ・ たちくらみ ・ 間食がやめられない(T-T) ・ 停滞期 ・ 運動する時間がない ダイエットの疑問 ダイエット豆知識

たとえ食事制限が出来たとしても、お酒がやめられないんです。やっぱりお酒はカロリーが高いですよね？（くみぽんさん・女性） 飲酒はダイエットの大敵ですね。そうとわかっていても、お酒をやめられない方も多いかと思います。どうしても禁酒できない人は、飲酒での摂取カロリーを抑えるように努力しましょう。例えば、度数の低いお酒を飲むようにしたり、甘いカクテルを控えたり。おつまみを摂る場合は、できるだけカロリーの少ない酢の物やサラダなどがいいでしょう。しかし、お酒の飲みすぎはダイエットだけでなく、健康にも悪影響を与えますので、適度な量を守ってくださいね。

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