皆さんからお寄せいただいた、ご相談におこたえします。 但し、全てのご質問にお応えできるとは限りませんので、ご了承ください。 また、おこたえした内容は一般的な内容になります。症状や体質などにより異なることもありますので、必ず専門医にもご相談ください。

ダイエット方法 ダイエットにまつわる悩み ダイエットの疑問 ・ 野菜ジュース ・ 食事の回数を減らすと太る? ・ 筋肉太り ・ リバウンド ・ 水泳はお腹にも効く? ・ 体重はいつ計る? ・ 体重は減ったけど・・・ ・ 運動は食前? 食後? ・ たちくらみ ・ 間食がやめられない(T-T) ・ アミノ酸の摂り方 ・ ご飯は太る？ ダイエット豆知識

ダイエットを始めてから、きちんと３食食べて栄養には気をつけていると自分では思っていたのですが、急に立ち上がった時、ひどいたちくらみにあい、一瞬記憶がなくなって気がついたら床に座り込んでいました。たちくらみは何が原因でおこるのですか？やはりダイエットしてるのにも関係があるのでしょうか？（エミさん・女性） 「たちくらみ」にもいろいろな種類があり、ダイエットが原因で起こることもあります。しかし、ダイエットが原因でおこるたちくらみは、無理な食事制限や偏食などによるものが大半です。エミさんは栄養にも気をつけ、３食を摂取しているようですので、ダイエットが原因ではないのかもしれません。たちくらみは精神的なもの、目や耳の疾患、脳腫瘍など脳の疾患、血行障害、貧血、低血圧、更年期障害など様々な原因があるので、血行を良くしたり、ストレスを軽減したり、鉄分を摂取しても改善が見られないとすれば、病院などに相談されることをおすすめします。

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