皆さんからお寄せいただいた、ご相談におこたえします。 但し、全てのご質問にお応えできるとは限りませんので、ご了承ください。 また、おこたえした内容は一般的な内容になります。症状や体質などにより異なることもありますので、必ず専門医にもご相談ください。

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最近、プアール茶が脂肪燃焼の手助けをしてくれると聞きました。これは本当なのか、一番ダイエットに適したお茶は何なのか、知りたいです。あと、お茶は冷たい物より熱い方が脂肪燃焼に効くんでしょうか？教えてください （ぺこさん・女性） お茶にはダイエット効果を高めるものがたくさんあります。プアール茶もダイエットには効果的なお茶の一つですが、胃酸の分泌を促すともいわれていますので、空腹時には飲まないほうがいいでしょう。お茶には、利尿作用を促すもの、血糖値を下げるもの、コレステロールを下げるもの、便秘を防ぐものなどいろいろありますので、自分に一番合うお茶を探すことをおすすめします。そして、脂肪燃焼に効くのは、冷たいお茶だと言われています。冷たいものを摂ることで、体内温度が下がり、体は体温を元に戻そうと、熱を発してカロリーを消費するからです。ただし、胃腸機能が低下したり、むくんだりすることがありますので、胃腸の弱い方や冷え性の方は熱いお茶の方がいいでしょう。

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