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食前に黒酢を飲むと痩せると聞いたのですが本当ですか?? そして、それが本当なら何故ですか?? （姫さん・女性） 黒酢には多くの脂肪燃焼アミノ酸が含まれています。また、酢の酸は酢酸やクエン酸で、酢酸は体内に入るとクエン酸に変化します。クエン酸の働きにより、体内の代謝を高め、太りにくい体にするのです。そして、お酢を食前に摂取することで、胃腸の消化酵素の分泌を促し、体内に必要な栄養素の吸収率を高めます。摂取量としては、一回約30ml、お猪口1杯分くらい。すぐに効果が表れるダイエット法ではありませんので、継続することが大切です。

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