ブギウギトレインダイエット :: ダイエット相談室

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にがりダイエットは体にいいのでしょうか？（くみくみさん・女性）

にがりは海水に含まれる成分のうち、塩と塩化ナトリウムを取り除いた液体です。天然の物質なので、体に悪影響を与えることは無いようです。にがりには塩化マグネシウム・塩化カリウム・塩化カルシウムなどミネラルが豊富で、ダイエット以外にも便秘や花粉症、アトピーなどに効果があるようです。マグネシウムには糖質や脂質、タンパク質などの代謝を良くする効果があるので、これが痩せる要素だと言われています。